Le cours.
La Gym Traditionnelle reprend les fondamentaux de la gymnastique d’entretien : des mouvements simples et éprouvés qui entretiennent la force, la souplesse et l’équilibre, dans une ambiance conviviale.
La séance enchaîne échauffement, exercices de renforcement doux, travail de coordination et étirements, le tout guidé pas à pas par votre coach Elevate, sans figure compliquée à maîtriser.
Ce qui vous attend.
Accessible à tous les âges
Des mouvements simples, sans impact violent : une activité idéale pour entretenir sa forme durablement, à tout âge.
Un entretien complet
Force, souplesse, équilibre et coordination : les quatre piliers de la condition physique travaillés à chaque séance.
Une ambiance conviviale
Un cours collectif où l’on progresse ensemble, dans la bonne humeur et sans esprit de compétition.
Pour qui ?
Pour tous ceux qui veulent bouger régulièrement et entretenir leur forme avec des exercices classiques, efficaces et sans risque.
Envie d’essayer ?
Testez Gym Traditionnelle en vrai. 45 minutes avec un coach, dans le club de votre choix, sans engagement.