Le cours.
Découvrez le Boxe & Run, un cours collectif de sport alliant la boxe et la course pour une séance d’entraînement complète et intense. Améliorez votre condition physique, développez votre force et votre endurance tout en vous défoulant et en vous amusant.
Dans ce cours, on vous propose une alternance d’exercices de boxe, tels que les coups-de-poing, les esquives, les enchaînements et les techniques de frappe, avec des séquences de course sur un tapis de course.
Ce qui vous attend.
Défoulement et confiance
La boxe vous permet de vous défouler, de libérer le stress et d’améliorer votre confiance en vous.
Endurance et brûlage
La course à pied renforce vos muscles, augmente votre endurance et favorise la combustion des graisses.
Zéro équipement à prévoir
Pas besoin d’équipement : tout vous est fourni par l’équipe ELEVATE.
Pour qui ?
Des bienfaits sur le plan physique comme sur le plan mental, pour se défouler en s’amusant. Prêt à relever le défi du Boxe & Run ?
Envie d’essayer ?
Testez Boxe & Run en vrai. 45 minutes avec un coach, dans le club de votre choix, sans engagement.