Le cours.
L’ATTACK est un cours de fitness énergisant avec des mouvements qui s’adressent aussi bien aux débutants qu’aux passionnés. Nous combinons des mouvements athlétiques comme la course, des flexions et des sauts avec des exercices de force comme des pompes et des squats.
Sur fond d’une musique électrisante, un instructeur Elevate vous guidera tout au long du cours, repoussant vos limites, brûlant jusqu’à 730 calories, vous donnant un sentiment de satisfaction.
Ce qui vous attend.
Des capacités pour la vraie vie
Un des avantages majeurs de l’ATTACK est qu’il améliore vos capacités physiques : celles dont vous avez besoin dans votre vie de tous les jours.
Le corps dans son ensemble
L’ATTACK brûle des calories tout en tonifiant et en sculptant votre corps. Vous développerez votre endurance, et les mouvements inspirés du sport amélioreront votre coordination et votre agilité.
Adaptable à chacun
L’entraînement s’adapte à votre niveau. Vous êtes enceinte ? Informez votre instructeur avant le cours : il pourra vous proposer des options adaptées.
Pour qui ?
Débutants comme passionnés. Pour de super résultats, nous vous recommandons 2 à 3 sessions d’ATTACK par semaine. Vous n’aurez besoin de rien de plus que de vêtements et chaussures confortables, une bouteille d’eau et une serviette.
Envie d’essayer ?
Testez Attack en vrai. 45 minutes avec un coach, dans le club de votre choix, sans engagement.