Le cours.
Sport tonique inspiré des arts martiaux, l’aqua-boxing est une forme de body combat pratiqué dans l’eau. Rien de tel pour se défouler que ce combat où on frappe dans le vide un adversaire virtuel.
Accompagnée par une musique tonique, cette « boxe dans l’eau » vous fera exécuter des enchaînements (coups de poing et coups de pied « kicks ») et des déplacements qui jouent un double rôle, esthétique et santé. Les séances débutent toujours par une phase d’échauffement pour préparer le corps à l’effort et éviter les blessures.
Ce qui vous attend.
Bienfaits esthétiques
Un effet anti-cellulite grâce à l’action massante de l’eau sur votre peau.
Bienfaits pour la santé
Comme tous les sports aquatiques, l’aquaboxing améliore la circulation sanguine, tonifie le rythme cardio-vasculaire et renforce les muscles grâce à la résistance de l’eau.
Défoulement sans risque
Cette discipline vous permet de vous défouler sans risque de blessures ou de faux mouvements.
Pour qui ?
Envie de frapper dans le vide un adversaire virtuel en musique ? L’aqua-boxing est fait pour vous défouler, tonifier et remodeler, sans aucun impact.
Envie d’essayer ?
Testez Aqua Boxing en vrai. 45 minutes avec un coach, dans le club de votre choix, sans engagement.